健康一体机体检与保健健康的标准

　　健康对于每一个人来说，都是十分重要的。，每一个人的健康对于他所处的企业更是重要。只有健康的身体，才能健康地工作。每一个人的健康工作是提高生产效率、创造优良业绩的保证：二有了健康才会有幸福的生活。现代健康的含义并不仅仅是传统所指的身体没病而已。世界卫生组织(WHO)对健康的解释是：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。1990年WHO对健康定义又增加了道德健康的内涵。1992年倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康四大基石。2000年WHO提出维护健康的四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，并提出了“合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则，健康概念的发展变化，显示了人类对健康的重视程度和生活质量的不断提高。

　　一、WHO对人体健康的具体标准

　　(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。

　　(2)处世乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。

　　(3)善于休息，睡眠良好。

　　(4)应变能力强，能适应各种环境的各种变化。

　　(5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力。

　　(6)体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调。

　　(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

　　(8)牙齿清洁，无缺损，无疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

　　(9)头发有光泽，无头屑。

　　( 10)肌肉、皮肤富弹性，走路感觉轻松。

　　一、WHO对人体心理健康的具体标准

　　(1)智力正常。

　　(2)善于协调和控制情绪。

　　(3)具有较强的意志和品质。

　　(4)人际关系和谐。

　　(5)能动地适应并改善现实环境。

　　(6)保持人格的完整。